복싱 2년차...구나;;이제 내스타일은 찾았다;

오래걸렸네.....기초체력 및 근력운동 열심히 했다....그리고 천천히 거울보면서 주먹을 힘빼고 빠르게 치는법을 알았다....

​

​

드디어 내 스타일의 복싱을 찾았다. 기술명은 모르겠는데....잘하는분들 보면서 익힌것이 상대방이 주먹을 내지를때 살짝 쳐서 내리게 만드는거다...그다음 공간을 살피고 들어가거나 페인팅, 아니면 그대로 라이트...잽을 먹이는거......물론 많이 맞지만.....어차피 복근과 맞는건 잘해서 ㅋㅋㅋ 그리고 이제 스위치를 연습중이다. 원래 오른손잡이이지만 왼손도 같이 쓸수 있게.....그리고 더킹은 대충 된것같고. 카운터 펀치 연습중....카운터 펀치 맞아봤는데....와.....뒤지는줄; 이게 진짜 무서운거였어;

​

​

현재 윗몸일으키기 100개이상...컨디션에 따라 140~160.. 철봉 10 x4 , 스쿼드20 x 4, 아령 10키로짜리 10개씩 3세트, 스쿼드 15x3, 벤치프레스 30키로 10x 5세트, 고양이자세, 팔꿈치로 하는 코어 한번, 누워서 다리드는거 20x 4 세트, 팔굽혀펴기 80, 철봉 등근육으로 키우는거(이게 진짜 힘들더라; 4세트x 3)....점점 세트가 늘어간다..ㅠㅠ

​

아 복싱하는시간이랑 줄넘기 시간뺴고

​

아참...영화 싸움의 기술봐라......진짜 좋은내용이 많다....심리전과 맞는법...어떤 근육이 필요한지 자세히는 아니여도 어느정도 필요한 근육들을 많이 알려준다

 

-------------------------------------------------------------------------.

스위칭 하지마세요 ㅋㅋㅋ 진짜 고수아니면.....스위칭하다가 겁나 얻어터짐;;;이게 진짜 어려운거였음...ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ